2018年6月6日

本日は阿比留さんが担当でした。


ダイエットの話

3年前ぐらいにタバコをやめてから
徐々に太り始めました。

今年の5月の健康診断の問診で
「太りすぎです」と言われ、
ダイエットを決意し、6/1からダイエット始めました。

夕ご飯を食べる前にキャベツを
千切りをガーっと食べて
なるべくお腹に溜まるようにすることと、

帰り道 自転車で帰っているところを
押して歩いて帰ったり等
すこしでも運動になるようにしています。

今のところ全然それらの効果はなく、
全然痩せないんですが、
ダイエットをするといいながら、
お昼はラーメンをハジゴして2杯食べてしまったり、
行動が伴っていません。

あまり痩せれそうにないです…


とのことでした。

。。

歳を重ねるとともに、
痩せにくくなったり、
身体の節々が痛くなったり、
気を遣う部分が増えていきますけど、

年に1度の健康診断で、
気にしないフリをしている分の自分の身体に
現実を突きつけられる気がしますよね。

年一で気付けることを
ポジティブに捉えるしかないですね。

以上、本日の社員ブログでした。