2018年8月9日

本日は竹内さんが担当でした。



自分がそういうふうにならなきゃいけないなあと思った話

自分は言葉とかいろんなことを
あまり知らないんですけど、
初めて聞いた言葉で、
「アンガーマネジメント」というのを知りました。

私は昔から瞬間湯沸かし器じゃないですけど、
言われたことに対してすぐ感情的になって
物事を余計に気持ちが高ぶって相手に伝えてしまうことがあり、
なんとかしたいと思っていたんですが、
今まで変えられずにいました。

アンガーマネジメントは
その怒りをうまく分散させる
心理療法のようなものなんですが、

もうそろそろこの時期ですし、
改めてこういう方法も調べながら、
うまく向き合ってなにか変えれればいいなと
工夫しながら仕事していきます!


とのことでした。

現代社会においては、
大人のルールが目に見えないかたちで
まとわりついているので、
自分の機嫌を自分自身でコントロールするのことは
難しいことではありますけど、
重要なことなのかもしれないですね。
。。

以上、本日の社員ブログでした。